食物一：彩椒圈太阳花煎蛋 ，

所需食材：鸡蛋一个，彩椒一根，盐、酱油、油、胡椒粉等少许。 重点来了，做法：一、彩椒洗净沥干水，切成圈状备用;二、把火打开，将锅预热后加入少许食用油并将辣椒圈放入锅中;三、将鸡蛋放进彩椒圈内，用火煎至一面凝固之后，放入适当的调料即可。需要注意的是：在预热时火不要开得太大，以免将鸡蛋煎胡。

食物二：心心相印酸奶杯 ，

所需食材：原味酸奶、巧克力酱(酸奶和果酱均可根据个人喜好调换)重点来了，做法：一、先将酸奶倒入碗或被子中，然后将酸奶放入冰箱的冷冻层;二、等待大约十分钟左右，让酸奶凝结成固态;三、使用巧克力酱在酸奶上挤出心形图案即可。需要注意的是：不要让酸奶冻的时间过长，以免过硬。最后也可撒上自己喜欢的干果做搭配。

食物三：吐司水果三明治，

所需食材：吐司面包若干、苹果、香蕉、草莓酱。制作方法：一、将苹果削皮，和香蕉一起切成片状;二、取三片吐司，将切好的苹果和香蕉平铺在其中一片上，然后将另一片吐司两面都涂上草莓酱，最后将三片吐司合并;三、将合并的吐司对角切开，美味的吐司三明治就大功告成了。

食物四：香肠热狗 ，

所需食材：圆面包、生菜，烤肠，沙拉酱。制作方法：一、将生菜洗净沥干水备用;二、将烤肠用微波炉加热两分钟;三、将圆面包从中间切开，在其中一面涂抹沙拉酱，然后将生菜和烤肠放入其中。

食物五：红枣花生豆浆

所需食材：黄豆、大枣、花生仁、白沙糖。制作方法：一、将食材提前放置锅中并加入一定量的水，进行泡发;二、将泡发后的食材放入豆浆机，加入定量的水;三、启动豆浆机的五谷浆键，一杯热腾腾的豆浆就做好了。

食物六：健脾消食鲜玉米粥

所需食材：新鲜玉米粒。制作方法：一、将新鲜玉米粒放入搅拌机打碎;二、在锅中加适量水烧开;三、将打碎的玉米粒放入锅中煮上3---5分钟。

食物七：鸡蛋煎馒头

所需食材：剩馒头、鸡蛋、芝麻粒。制作方法：一、将剩馒头切成片状备用，并将鸡蛋打入碗中并搅拌;二、锅中放入少许食用油，预热;三、待油热后，将馒头片放入鸡蛋液中沾一下入锅煎至金黄，撒上芝麻即可。需要注意：馒头片两面都要沾上鸡蛋液，这样做出来的馒头片更香。

食物八： 韭菜鸡蛋饼

所需食材：韭菜、食用油、鸡蛋、面粉、盐等。制作方法：一、韭菜洗净沥干水用刀剁碎备用;二、在剁碎的韭菜中甲入鸡蛋、面粉、调味品以及适量的清水搅拌均匀;三、将锅中倒入食用油预热;四、将搅拌好的糊放进锅中并用铲子摊开。将两面都煎至金黄色即可出锅。

食物九：香橙鸡蛋羹

所需食材：新鲜橙汁、白糖、纯奶、鸡蛋。制作方法：一、在碗中打入鸡蛋，并加入新鲜橙汁和白糖一起搅拌均匀;二、将搅拌好的蛋液放入蒸锅中加热10分钟左右即可。